| 腸骨筋 | |
|---|---|
| 起始 | 腸骨内面（腸骨窩）上部 |
| 停止 | 大腿骨小転子 |
| 作用 | 股関節屈曲、外旋 |
| 神経支配 | 大腿神経（L2～4）） |
| トリガーポイント | 上前腸骨棘の高さにある腸骨窩 |
| 関連痛 | 鼠径部から大腿前内側付近 |
| 関連臓器 | 結腸、腎臓、膀胱、子宮、前立腺 |
| 大腰筋 | |
|---|---|
| 起始 |
浅頭：Th12～L4椎体および肋骨突起 深頭：全腰椎肋骨突起 |
| 停止 | 大腿骨小転子 |
| 作用 | 股関節屈曲、外旋 |
| 神経支配 | 腰神経叢の筋枝（Th12～L4） |
| トリガーポイント | 大腰筋起始部付近（腹直筋外側から手を侵入させるが徐々に圧を強めていく） |
| 関連痛 | 同側の腰背部を中心に仙腸関節から殿部付近まで |
| 関連臓器 | 結腸、腎臓、膀胱、子宮、前立腺 |
| 小腰筋 | |
|---|---|
| 起始 | Th12、L1椎体外側面 |
| 停止 | 腸恥隆起 |
| 作用 |
腸骨筋膜を張ることで腰椎側屈を補助 弱い体幹屈曲 |
| 神経支配 | 腰神経叢の筋枝（L1） |
| トリガーポイント | 大腿三角外側付近 |
| 関連痛 | 大腿前面から内側まで |
| 関連臓器 |
結腸、腎臓、膀胱 子宮、前立腺 |
| 大殿筋 | |
|---|---|
| 起始 | 後殿筋線後方、仙骨・尾骨外側縁、胸腰筋膜、仙結節靭帯 |
| 停止 |
浅層：大腿筋膜外側部で腸脛靭帯に移行 深層：大腿骨臀部粗面 |
| 作用 | 股関節伸展、外旋 |
| 神経支配 | 下殿神経（L4～S2） |
| トリガーポイント |
① 大殿筋起始部の殿溝上端付近 ② 坐骨結節の頭側 ③ 殿溝尾側端付近 |
| 関連痛 |
①仙腸関節から殿溝までの筋起始部付近を沿って、大腿後部まで ②大腿全体に広がるが特に尾側に関連痛が生じる ③トリガーポイントを中心に同側の鼻側付近に放散 |
| 大腿筋膜張筋 | |
|---|---|
| 起始 | 上前腸骨棘 |
| 停止 | 脛骨外側顆 |
| 作用 |
大腿筋膜を張る 膝伸展位で脛骨外転 |
| 神経支配 | 上殿神経（L4～S2） |
| トリガーポイント | 大腿筋膜張筋前縁の近位1/3 |
| 関連痛 | 股関節から大腿外側を縦に走る |
| 中殿筋 | |
|---|---|
| 起始 | 腸骨翼外側で前殿筋線と後殿筋線の間、腸骨稜外唇および殿筋膜 |
| 停止 | 大転子尖端外側面 |
| 作用 | 股関節外転 |
| 神経支配 | 上殿神経（L4～S2） |
| トリガーポイント |
① 仙腸関節付近の筋腹後方 ② 腸骨稜中央の直下 ③ ②よりも若干腹側付近 |
| 関連痛 |
①殿部全体へ広がる ②殿筋中央外側から大腿後外側まで放散 ③仙骨を中心に腰椎、同側の腸骨稜まで |
| 小殿筋 | |
|---|---|
| 起始 | 腸骨翼外側で前殿筋線と下殿筋線の間、下殿筋線下方 |
| 停止 | 大腿骨大転子 |
| 作用 | 大腿外転 |
| 神経支配 | 上殿神経（L4～S2） |
| トリガーポイント |
① 上前腸骨稜の高さで中殿筋トリガーポイントより下方 ② 小殿筋起始部上縁付近 |
| 関連痛 |
① 殿部、大腿外側から膝、下腿外側へと足関節まで ② 殿部全体から大腿後面、膝窩、下腿近位1/3まで |
| 梨状筋 | |
|---|---|
| 起始 | 仙骨前面上方にある３つの前仙骨孔間周囲 |
| 停止 | 大腿骨大転子上縁 |
| 作用 | 大腿骨外旋 |
| 神経支配 | 坐骨神経叢（L5～S2） |
| トリガーポイント |
① 梨状筋停止部付近の筋腹 ② 梨状筋起始部付近の筋腹 |
| 関連痛 |
① 大転子周囲を中心に殿部全体から大腿後面まで ② トリガーポイント周囲を中心に殿部全体から大腿後面まで |
| 関連臓器 | 膀胱、S状結腸、直腸、子宮、卵巣、前立腺 |
| 内閉鎖筋 | |
|---|---|
| 起始 | 寛骨内面（弓状線下）で閉鎖膜周囲 |
| 停止 | 大腿骨転子窩 |
| 作用 | 大腿骨外旋 |
| 神経支配 | 仙骨神経叢（L5～S3） |
| 上双子筋 | |
|---|---|
| 起始 | 坐骨棘、小坐骨切痕 |
| 停止 | 内閉鎖筋腱に合流 |
| 作用 | 大腿骨外旋 |
| 神経支配 | 仙骨神経叢（L4～S1） |
| 下双子筋 | |
|---|---|
| 起始 | 坐骨結節 |
| 停止 | 内閉鎖筋腱に合流 |
| 作用 | 大腿骨外旋 |
| 神経支配 | 仙骨神経叢（L4～S1） |
| 大腿方形筋 | |
|---|---|
| 起始 | 坐骨結節 |
| 停止 | 大腿骨下部、転子間稜 |
| 作用 | 大腿骨外旋 |
| 神経支配 | 仙骨神経叢（L4～S1） |
| 外閉鎖筋 | |
|---|---|
| 起始 | 寛骨外面閉鎖孔縁及び閉鎖膜 |
| 停止 | 大腿骨転子窩 |
| 作用 | 大腿骨外旋 |
| 神経支配 | 閉鎖神経（L3、4） |
