| 短母趾伸筋 | |
|---|---|
| 起始 | 踵骨体上外側面 |
| 停止 | 母趾基節骨底背面 |
| 作用 | 母趾伸展（ＭＰ関節） |
| 神経支配 | 深腓骨神経（L4～S1） |
| トリガーポイント | 起始部付近の筋腹 |
| 関連痛 | 足関節から足背 |
| 短趾伸筋 | |
|---|---|
| 起始 | 踵骨前部背側面 |
| 停止 | 第2～4趾背側腱膜 |
| 作用 | 第2～4趾伸展 |
| 神経支配 | 深腓骨神経（L4～S1） |
| トリガーポイント | 起始部付近の筋腹 |
| 関連痛 | 足関節から足背 |
| 母趾外転筋 | |
|---|---|
| 起始 | 踵骨隆起内側、屈筋支帯、足底支帯、舟状骨隆起 |
| 停止 | 母趾基節骨底、第1中足骨頭種子骨 |
| 作用 | 母趾外転・底屈 |
| 神経支配 | 内側足底神経（L5、S1） |
| トリガーポイント | 足底内側の筋腹 |
| 関連痛 | 踵骨から母趾までの内側縁 |
| 短母趾屈筋 | |
|---|---|
| 起始 | 立方骨、内側・中間楔状骨、足底踵骨立方靭帯、長足底靭帯 |
| 停止 |
内側腹：第1中足骨頭内側種子骨 外側腹： 第1中足骨頭外側種子骨、母趾基節骨底 |
| 作用 | 母趾屈曲（ＭＰ関節）、足底アーチの保持 |
| 神経支配 |
内側腹：内側足底神経（L5、S1） 外側腹：外側足底神経（S1、2） |
| トリガーポイント | 第1中足骨頭の近位筋腹 |
| 関連痛 | 第1中足骨頭周辺の足底から内側にかけて母趾、第2趾付近 |
| 母趾内転筋 | |
|---|---|
| 起始 |
横頭：第3～5中足骨頭、第3～5中足指節関節包 斜頭：立方骨、外側楔状骨、長足底靭帯、第2～4中足骨 |
| 停止 | 母趾基節骨底内側、第1中足骨頭外側種子骨 |
| 作用 | 母趾内転、足底横アーチ保持 |
| 神経支配 | 外側足底神経（S1、2） |
| トリガーポイント | 第1～4中足骨頭の筋腹 |
| 関連痛 | 第1～4中足骨頭周囲に放散 |
| 小指外転筋 | |
|---|---|
| 起始 | 踵骨隆起、踵骨外側面、足底腱膜、長足底靭帯 |
| 停止 | 小趾基節骨底、第5中足骨粗面 |
| 作用 | 小趾外転・屈曲 |
| 神経支配 | 外側足底神経（S1、2） |
| トリガーポイント | 足底外側縁の筋腹 |
| 関連痛 | 第5中足骨を中心に足底外側に放散 |
| 短小趾屈筋 | |
|---|---|
| 起始 | 第5中足骨底、長足底靭帯 |
| 停止 | 小趾基節骨底 |
| 作用 | 小趾屈曲 |
| 神経支配 | 外側足底神経（S1、2） |
| 短趾屈筋 | |
|---|---|
| 起始 | 踵骨隆起内側結節、足底腱膜 |
| 停止 | 第2～5趾中節骨底 |
| 作用 | 第2～5趾屈曲 |
| 神経支配 | 外側足底神経（S1、2） |
| トリガーポイント | 足底中央に位置する筋腹 |
| 関連痛 | 第2～4中足骨頭周囲 |
| 足底方形筋 | |
|---|---|
| 起始 | 踵骨内側及び下面 |
| 停止 | 長趾屈筋腱外側縁 |
| 作用 | 長趾屈筋腱の補助で第2～5趾屈曲 |
| 神経支配 | 外側足底神経（S1、2） |
| トリガーポイント | 踵骨前方の筋腹 |
| 関連痛 | 踵骨足底全体 |
| 虫様筋 | |
|---|---|
| 起始 | 長趾屈筋腱から派生 |
| 停止 | 第2～5趾基節骨内側で指背腱膜へと付着 |
| 作用 | 第2～5趾ＭＰ関節屈曲、ＤＩＰ関節、ＰＩＰ関節伸展 |
| 神経支配 |
内側足底神経（L5、S1） 外側足底神経（S1、2） |
| 背側骨間筋 | |
|---|---|
| 起始 | 中足骨側面（各2頭あり第1～5中足骨の対面から起こる） |
| 停止 | 第2～4基節骨（第1背側骨間筋は第2趾内側、第2～4背側骨間筋は第2～4趾外側） |
| 作用 | 第1背側骨間筋は第2趾を内方へ、第2～4背側骨間筋は第2～4趾外方へ引く |
| 神経支配 | 外側足底神経（S1、2） |
| トリガーポイント | 背側の中足骨間 |
| 関連痛 | トリガーポイント部を中心に該当する足趾の底背側へと放散 |
| 足底骨間筋 | |
|---|---|
| 起始 | 第3～5中足骨内側縁 |
| 停止 | 第3～5基節骨内側 |
| 作用 | 第3～5趾内転 |
| 神経支配 | 外側足底神経（S1、2） |
| トリガーポイント | 底側の中足骨間 |
| 関連痛 | トリガーポイント部を中心に該当する足趾の底背側へと放散 |
